NEUROTRANSMETTEURS
sont les substances chimiques du cerveau qui communiquent l'information dans
notre cerveau et le corps. Ils transmettent des signaux entre les cellules
nerveuses, appelées neurones ". « Le cerveau utilise des
neurotransmetteurs de dire à votre cœur à battre, vos poumons pour respirer, et
votre estomac à digérer. Ils peuvent aussi affecter l'humeur, le sommeil, la
concentration, le poids, et peuvent provoquer des symptômes indésirables quand
ils sont hors d'équilibre. les niveaux de neurotransmetteurs peuvent être
épuisées plusieurs façons. En fait, il est estimé que 86% des Américains ont
des niveaux de neurotransmetteurs sous-optimaux. Le stress, une mauvaise
alimentation, des neurotoxines, la prédisposition génétique, les médicaments
(sur ordonnance et de loisirs), consommation d'alcool et de caféine peuvent
provoquer ces niveaux soient hors de portée optimale.
Il
existe deux types de neurotransmetteurs - INHIBITEURS et excitateurs
.Neurotransmetteurs excitateurs sont pas nécessairement passionnant - ils sont
ce que stimuler le cerveau. Ceux qui calme le cerveau et aider à créer
l'équilibre sont appelés inhibiteur. Neurotransmetteurs inhibiteurs équilibrer
l'humeur et sont facilement épuisés lorsque les neurotransmetteurs excitateurs
sont hyperactifs.
Les
neurotransmetteurs inhibiteurs:
SÉROTONINE
est un neurotransmetteur inhibiteur - ce qui signifie qu'il ne stimule pas le
cerveau. Des quantités suffisantes de sérotonine sont nécessaires pour une
humeur stable et d'équilibrer toute excitation excessive (stimulant)
neurotransmetteur tir dans le cerveau. Si vous utilisez des médicaments
stimulants ou de la caféine dans votre régime quotidien - il peut causer une
diminution de la sérotonine dans le temps. La sérotonine régule également de nombreux
autres processus tels que les fringales de glucides, cycle de sommeil, contrôle
de la douleur et la digestion appropriée. De faibles niveaux de sérotonine sont
également associées à la fonction immunitaire diminuée du système.
GABA
est un neurotransmetteur inhibiteur qui est souvent désigné comme "la
substance de la natureValium ». Lorsque GABA est hors de portée (valeurs
d'excrétion haute ou basse), il est probable qu'un neurotransmetteur excitateur
est tire trop souvent dans le cerveau. GABA sera envoyé pour tenter
d'équilibrer ce stimulant surchauffe.
DOPAMINE
est un neurotransmetteur particulier car il est considéré comme étant à la fois
excitateurs et inhibiteurs. Dopamine aide à la dépression ainsi que l'accent,
que vous pourrez le lire sur dans la section excitatrice.
Les
neurotransmetteurs excitateurs:
DOPAMINE
est notre objectif principal neurotransmetteur. Lorsque la dopamine est soit
élevée ou faible - nous pouvons avoir des problèmes de mise au point, comme ne
pas se rappeler où nous avons mis nos clés, oublier ce un paragraphe dit quand
nous venons de terminer la lecture ou tout simplement rêver et ne pas être en
mesure de rester à la tâche. La dopamine est également responsable de notre
volonté ou le désir de faire les choses - ou de motivation. Stimulants tels que
les médicaments pour le TDA / H et la caféine cause de la dopamine à être
poussé dans la synapse de sorte que l'accent est améliorée. Malheureusement, la
stimulation de la dopamine constamment peut provoquer une déplétion en dopamine
dans le temps.
NORÉPINÉPHRINE
est un neurotransmetteur excitateur qui est responsable de la stimulation des
processus de l'organisme. Noradrénaline contribue à rendre l'épinéphrine ainsi.
Ce neurotransmetteur peut causer de l'anxiété à des niveaux d’excrétion élevée
ainsi que certains effets "humeur mouillage". Les faibles niveaux de
noradrénaline sont associés à basse énergie, diminution de la capacité de FOCUS
et cycle de sommeil problèmes.
ÉPINÉPHRINE
est un neurotransmetteur excitateur qui est le reflet de stress. Ce
neurotransmetteur est souvent élevé quand le TDAH (Le trouble du déficit de
l'attention avec hyperactivité) symptômes sont présents. Le stress à long terme
ou l'insomnie peut causer des niveaux d'adrénaline à être épuisées (bas).
Épinéphrine réglemente également la fréquence cardiaque et la pression
artérielle.
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